とりあえずもう少し元気になりたい

吉田アミさんが花粉に悩まされながらも元気みたいです。わたしは花粉はそれほどでもないのですが、日々元気がなくなるというか、不健康になりつつあるような気がしています。

医者に言われているように、二日に一度は多少なりとも運動（わたしの場合、歩くことなのですが）しているのですが、なかなか回復してきません。というよりも、むしろ悪化しているような気さえしています。

飲酒癖のせいでしょうか。そんなに飲んでもいないのですけどね。先週はほとんど休肝日でしたし。

医者は基礎体力が足りないからだというのですが、ちょっとだけ疑っています。それならば、家にいる日はもう少し元気でもいいような気がするからです。

でも、ほんとうに一日にできることが限られている。食べていないわけでもない、むしろ食べ過ぎ。食生活の問題かな。自炊できるようになりたいのだけど、まだそこまでパワーがなくて。

もしかしたら、いろいろなことを知らないうちにやり過ぎているとか？　生活全般見直さないといけないのかもしれない。でもそれだとしたら、片付けから？　無理です。

春だから、仕方がないことにしておきます。